都民の森ヒルクライム

月曜日

3時から17時まで仕事

火曜日

帰宅してからローラー50分追い込み

水曜日

仕事前に流しで40分ローラー

今日は都民の森

しかし、疲れますね笑笑

夕飯はしっかり食べて明日に備えよう。

会社携帯忘れて帰宅したら着信68笑笑

どこからかけたらいいかわからないレベル