4時から仕事 っというか、深夜も頭が離せないので2時には仕事をベッドで 帰宅が16時でそれからすぐにローラー 回転メインで最大176拍まで上げて、30分維持 最中に仕事の電話入り、しんどいながら対応 体脂肪8%

結果、不参加、、、 前日受付前に1号線をTT しかし、翌朝、まぁ会社の連絡が半端なく、ギリスタートまでに処理できるのかというレベル リスクを考えて、今回は直前不参加となりました 仕上がりはよかったので悔しいですが、気を新たに来年こそはコロナは無く…