週末振り返り

土曜日

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爆風でなかなか楽しいライド

全力で40キロを一本

帰宅してから勉強をば

夕飯は相方と飲みすぎた、、、笑

2リットルは飲んだなぁと反省

今朝はローラー50分

うち、40分を全力で

不思議とアルコールは残っていなかったのでよかった

今日は深夜巡回なので仮眠してから仕事行く予定でしたが、一睡も出来ずにこれから仕事いくか、、、

今になって睡魔が笑

体脂肪率7%

体重-0.4kg