ローラー25分

20分ソリア

体脂肪率9%

朝はマイナス気温でしんど！

昨日全国1位とわかり明日は会議でインタビューとなりうんざり、、、

そんな暇ない、、、

そのために資料作ったりで明日も四時代からか、、、会議が9時からだから巡回いれて作成時間込みでそんなもんかな？？

ほんと身体きちー、、、