ローラー45分

4時から仕事

起床時体脂肪率8

帰宅してから45分のうち40分をレースレベルの負荷

今日は平均170拍

まだまだ余裕でしたが、体も大事なので終了＾＾

ドラクエ11はDSとPS4とスイッチの３つでプレイしましたが、ほんと傑作^_^

神だなと思います^_^