40キロのTT 信号あったりするけど、ここでのトレーニングは山でも通用すると思うので最近、宮ヶ瀬湖ロングはやらないことにしてます。 時間があれば二周回80キロにしたりできるし、平田あり登りありなので、総合的に鍛えられるかなと。 帰宅してから相方とド…

昨日は早起きして、甘利山へ相方と もう笑えるくらい不調笑 ここ仕事が忙しく、なかなかローラー以外でのトレが不足していたので持久力にも影響はある模様 足もプレート入れた側の張りが厳しくなかなかうまくスピード乗れず、中間で前回よ5分遅い通過 今朝は…