不調

今週は結構仕事でアップアップという感じで

今朝もローラー回すも疲労やら足の張りやらで160拍あたりで流して30分

明日の白石峠頑張りたいので今日は我慢して軽めで

疲労半端ないので今日は半休であがりたいと思います、、、