半休を使い帰宅 35分だけ軽くながして計量 プラス1キロで体脂肪率7% 膝が痛むので明日に備えてかるく 一年前、膝がくだけ、腿の方までやってしまう大事故を起こし、半年入院していて、埼玉の3位も驚きだけど、まさかまたチャンピオンクラスで走れるまでに回…