2020-08-30 246周回×2本 70キロ程を3時間あたりで 昨日、足柄峠で抑えたので今日はしっかりと しかし朝から呼吸が浅め。 テンポできっちりトレーニングして1400キロカロリーの消費 やっぱ信号と車がネックですね〜 昼はすき家の牛丼にお酒笑 休みの日くらい昼間から^^