70キロ程を3時間あたりで 昨日、足柄峠で抑えたので今日はしっかりと しかし朝から呼吸が浅め。 テンポできっちりトレーニングして1400キロカロリーの消費 やっぱ信号と車がネックですね〜 昼はすき家の牛丼にお酒笑 休みの日くらい昼間から＾＾

しかしまだまだクソ暑い！ 足柄峠まで車で行ってからのヒルクライム 今日は時短でしっかり意識を集中して登るってのを目標に 帰りに洒水の滝に寄ろうとしたけれど入り口がものすごく不気味で断念 丹沢湖に向かい帰宅