32分 最近の不調からしたら良いタイム アップの段階から今日は違うと思いましたが踏み切らず 途中工事に捕まったりしたので、もがけば後2分は短縮できたかなと。 夕飯はガッツリとカツを食べました^_^ 明日な2時から仕事するか^_^

昨日は祝日でしたが、仕事へ出て帰宅してからローラーをば50分 そのうち40分をソリア域で走る感じで。 流石に前日が0時から17時までと長丁場だったので昨日は疲労隠せずといったところ 今日は箱根いけたら走るかな？