2020-10-14から1日間の記事一覧

56練

60秒もがき 15秒レスト 2〇セット これか仕事! 今日は猛烈ハード! 体脂肪率7%

ローラー40分

土曜日負荷をかけて、日曜日は二日酔いからの流し 昨日は激務で3時から。 今日は帰宅してからローラーをば40分